Wenn die Tage kürzer werden, stellt man sich gerne die Frage „Was habe ich dieses Jahr eigentlich für mich getan?“. Sei es ein Wellness-Wochenende, regelmäßiger Sport oder einfach etwas Zeit für sich, diese Ruheinseln sind wichtig, um dem Alltagsstress zu entfliehen und etwas für die [...]
Gerade im Winter steigt das Risiko an einer Virusinfektion zu erkranken. Schnupfen, Fieberbläschen oder Grippe nehmen zu. Auch die Klagen über Müdigkeit, Leistungsschwäche und Stress werden zum Jahresende hin mehr. Wir wollen Ihnen daher helfen sich dagegen zu schützen und voller Energie und [...]
Jeden Tag ein wenig Bewegung verbessert das Gedächtnis sofort! Eine aktuelle Studie belegt, dass bereits leichter Sport zu einer verbesserten Neuronenverknüpfung führt und somit das Gedächtnis verbessert. Forscher an der University of California, Irvine und der japanischen University von [...]
